Osteoporose
Sind Milchprodukte wirklich die einzig guten Lebensmittel für die Gesundheit meiner Knochen und kann ich sie durch andere Lebensmittel ersetzen?
Es gibt viele Mineralwässer und Gemüsearten, deren Kalzium ebenso gut von unserem Körper aufgenommen wird, wie das Kalzium aus Milchprodukten, z.T. sogar noch besser. Aber nicht das Kalzium, sondern auch Vitamin D und Vitamin K sind unerlässlich für die Gesunderhaltung unserer Knochen. Gerne gebe ich Ihnen Ernährungsratschläge zur Kalziumbedarfsdeckung, auch im Fall einer Milchunverträglichkeit.
- für Osteoporoseerkrankte
- zur Osteoporosevorbeugung
Für osteoporoseerkrankte Menschen:
Wünschen Sie als Osteoporose Patient eine von der Krankenkasse bezuschusste Einzel- bzw. Paarberatung, dann benötigen Sie eine Ernährungsberatungsverordnung von Ihrem Hausarzt.