"Essen nicht vergessen" oder "Wie erhalte ich meine Leistungskraft?"

Neben der Bewegung, dem Schlaf und der Zufriedenheit spielen vor allem das Essen, das Trinken und der Stressabbau eine wichtige Rolle zur Erhaltung der Leistungskraft des Menschen. In unseren Vorträgen und Seminaren geht es darum, wie man durch ausgewogene Nahrungsauswahl, richtiges Essverhalten und dem Einhalten von festen Mahlzeiten und regelmäßigen Pausen seine Leistungsfähigkeit nicht nur erhalten sondern sogar noch steigern kann und wie man falsches Essen als Stressfalle vermeidet.

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